Ga terug

Boekweitpap met Gekarameliseerde Saffraan Ananas & Ricotta

Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 20 minuten
Gang GF suikervrij, glutenvrij, lactosevrij, Ontbijt, vegan, vegetarisch
Porties 2 porties

Ingrediƫnten
  

  • 180 gr boekweit de kokos variant van Grecha of voeg 2 eetlepels kokosrasp toe
  • 1/2 verse en rijpe ananas geschild en in plakjes
  • 1 el vegan boter
  • 1 tl kokosolie
  • 2 el kokosbloesemsuiker
  • 1 tl gemberpoeder
  • 1/2 tl saffraan + extra
  • 500 ml plantaardige melk ongezoet
  • 1 tl maple syrup
  • 1 tl kaneel
  • 2 el gebroken lijnzaad + extra
  • 2 el ricotta vegan
  • Zeezout

Instructies
 

  • Verwarm een koekenpan op middelhoog vuur. Doe de kokosolie en boter in de pan. Leg de ananasplakjes in de pan als de boter is gesmolten. Bak aan beide kanten 5 minuten goudbruin. Strooi de gemberpoeder, saffraan en een snufje zeezout over de ananas. Doe ook de kokosbloesemsuiker erbij en zet het vuur zachter. Spatel 5 minuten door elkaar totdat de ananasstukjes lekker zijn gekarameliseerd.
  • Verwarm ondertussen de melk in een steelpannetje met een snufje zeezout en de maple syrup. Voeg de boekweit lijnzaad en kaneel toe als de melk begint te koken. Laat de boekweit zachtjes koken voor ongeveer 8 minuten onder af en toe roeren. Voeg eventueel meer melk toe als je de pap minder dik wilt.
  • Verdeel over kommen met de gekarameliseerde ananas en ricotta. Maak af met de overige saus van de ananas uit de pan. Bestrooi met lijnzaad en saffraan.
Trefwoord ananas, boekweit, boekweitpap, buckwheat, buckwheat porridge, caramelized, caramelized pineapple, cocktail, coconut, coconut buckwheat, coconut sugar, comfort bowl, comfort food, duurzaam, flaxseeds, gekarameliseerd, gekarameliseerde ananas, GF suikervrij, glutenfree, glutenvrij, glutenvrij ontbijt, grains, granen, Grecha, Grecha buckwheat, kokos, kokosbloesemsuiker, lactose free, lactosevrij, lekker eten, lijnzaad, maple syrup, ontbijt, ontbijt inspiratie, ontbijt recepten, ontbijtpap, pap, pina colada, pineapple, porridge, ricotta, saffraan, saffron, snel, snelle recepten, sugar free, summer recipes, vegan, vegan breakfast, vegan food, vegan ontbijt, vegan recepten, vegetarian, vegetarisch, zomers, zomerse recepten